Outubro Rosa: A Importância de Cosméticos Seguros na Prevenção do Câncer de Mama

O Outubro Rosa é uma campanha anual dedicada à conscientização sobre o câncer de mama e a importância de sua detecção precoce. Neste mês, a BAIMS convida você a refletir não apenas sobre os exames preventivos, mas também sobre os produtos que você usa diariamente na sua pele.

Antes de abordarmos a relação entre cosméticos e saúde, é crucial entender a dimensão do câncer de mama:

• No Brasil: segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que para cada ano, entre 2023 e 2025, sejam diagnosticados 73.610 novos casos de câncer de mama, o que representa 66,54 casos a cada 100 mil mulheres.
• No Mundo: a Organização Mundial da Saúde (OMS) reporta que o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum globalmente. Em 2020 foram registrados 2,3 milhões de casos novos, representando 24,5% de todos os cânceres diagnosticados em mulheres naquele ano.

Estes números ressaltam a importância não só da detecção precoce, mas também da prevenção em todas as frentes possíveis, incluindo os produtos que utilizamos diariamente.

A Relação entre Ingredientes Cosméticos e a Saúde

Estudos recentes têm levantado preocupações sobre certos ingredientes comumente encontrados em cosméticos convencionais e sua possível relação com problemas de saúde, incluindo o câncer de mama. Neste blog já escrevemos sobre os ingredientes polêmicos. Abaixo, alguns dos ingredientes mais controversos

1. Parabenos: utilizados como conservantes, os parabenos têm sido associados a distúrbios hormonais. Um estudo publicado no Journal of Applied Toxicology encontrou parabenos em amostras de tecido mamário canceroso, sugerindo uma possível ligação com o desenvolvimento do câncer de mama. Ao ler rótulos, fique atento a termos como metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, isobutilparabeno, isopropilparabeno, benzilparabeno, além de variações como "parabeno de sódio" ou "p-hidroxibenzoato". Substitutos comuns, mas também controversos, que incluem fenoxietanol e benzoato de sódio.
2. Ftalatos: frequentemente usados em fragrâncias e para melhorar a textura dos produtos, os ftalatos são conhecidos como disruptores endócrinos. Pesquisas indicam que a exposição a ftalatos pode estar associada a um aumento no risco de câncer de mama. Nos rótulos, procure por ftalato de dibutila (DBP), ftalato de dietila (DEP), ftalato de dimetila (DMP), ftalato de di-2-etilexila (DEHP), ftalato de diisodecila (DIDP), ftalato de diisononila (DINP), ftalato de benzilbutila (BBP), entre outros. Importante notar que os termos "fragrance" ou "parfum" podem esconder a presença de ftalatos. Alternativas como acetil tributil citrato, tributil citrato e trietil citrato também merecem atenção.
3. Alumínio: comumente encontrado em antitranspirantes, o alumínio tem sido objeto de estudos que sugerem sua possível contribuição para o desenvolvimento do câncer de mama, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar esta relação. Em cosméticos, especialmente antitranspirantes, o alumínio pode aparecer como cloridrato de alumínio, sesquicloridrato de alumínio, cloridróxido de alumínio, complexo de hidroxicloreto de alumínio e zircônio, sulfato de alumínio, hidróxido de alumínio, cloreto de alumínio, alúmen de potássio (sulfato de alumínio e potássio) ou silicato de alumínio.

Ao escolher seus produtos, é importante estar ciente desses ingredientes e considerar alternativas mais naturais e seguras.

Como Fazer Escolhas Conscientes

Na BAIMS, acreditamos que o conhecimento é poder. Por isso, queremos fornecer a você um guia básico para fazer escolhas conscientes em relação aos produtos que você usa. Nosso objetivo é contribuir com informações que permitirão tomar as melhores decisões, não apenas para preservar sua saúde, mas também para contribuir positivamente com o planeta.

Este guia foi pensando em você e no seu bem-estar a longo prazo.  Com as ferramentas certas, cada pessoa pode fazer escolhas que alinhem beleza, saúde e sustentabilidade.

1. Leia os rótulos atentamente:
• Familiarize-se com os ingredientes dos seus produtos de beleza.
• Preste atenção especial aos primeiros itens da lista, pois estes são os mais abundantes no produto. Abaixo, fizemos um guia rápido para ajudar na leitura do rótulo.
2. Opte por marcas transparentes:
• Escolha marcas que além de comercializar cosméticos naturais ou orgânicos, divulgam abertamente seus ingredientes e composição dos produtos, assim como as práticas de produção.
3. Priorize o cosmético natural e orgânico com certificação:
• Produtos com ingredientes naturais e orgânicos certificados são seguros para uso a longo prazo.
4.  Opte por produtos multifuncionais:
• Atualmente há diversos produtos multifuncionais que cumprem com excelência mais de um papel na maquiagem. Na BAIMS temos alguns produtos nesta linha, como o Minimalist Pot e o Minimalist Tint, ambos de origem natural, que podem ser utilizados como batom, sombra e blush. Além de cores lindas, pigmentadas e alta performance, eles facilitam na hora da maquiagem.
5. Priorize o cosmético natural e orgânico com certificação:
• Produtos com ingredientes naturais e orgânicos certificados são seguros para uso a longo prazo.
6. Dê preferência aos produtos com opção de refil:
• O refil é uma escolha inteligente e responsável, além de ter um custo menor aos clientes. Esta pequena mudança faz uma grande diferença para o meio ambiente já que reduz o lixo, consequentemente o desperdício e contribui para um ciclo de vida mais sustentável.
7. Faça testes de sensibilidade:
• Antes de usar um novo produto, faça um teste na pele para verificar possíveis reações alérgicas. 
8. Mantenha-se informado:
• Acompanhe as últimas pesquisas e estudos sobre ingredientes polêmicos nos cosméticos. Estamos constantemente, pesquisando e atualizando este blog com informações pertinentes ao cuidado da pele, beleza e sustentabilidade.
9. Consulte profissionais:
• Em caso de dúvidas específicas sobre ingredientes e sua pele, consulte sempre um dermatologista

Ao adotar essas práticas, você estará dando passos importantes para reduzir sua exposição a ingredientes potencialmente nocivos e fazer escolhas mais saudáveis para sua pele. Para nós da  BAIMS cada pequena mudança em direção a produtos mais seguros e naturais pode ter um impacto significativo na sua saúde e na saúde do nosso planeta. Juntos, podemos criar um futuro onde beleza, saúde e sustentabilidade andam de mãos dadas.

Guia Rápido para Leitura de Rótulos

Entender os rótulos dos cosméticos pode ser desafiador, mas é essencial para fazer boas escolhas. Aqui estão algumas dicas:

• Lista de ingredientes: os ingredientes são listados em ordem decrescente de concentração. Os primeiros da lista são os mais presentes no produto.
• Nomes científicos: muitos ingredientes naturais são listados por seus nomes científicos. Por exemplo, "Tocoferol" que é a vitamina E Natural, já o “Tocoferol acetato” também é a vitamina E, porém, sintética.
• Termos para evitar: como mencionamos anteriormente, fique atento a palavras derivadas dos ingredientes já conhecidos dos consumidores, como parabenos, ftalato, fragrância e alumínio (presentes nos em desodorantes). 
• Certificações: Procure por selos de certificação de cosméticos naturais ou orgânicos como Ecocert, Cosmos, cosméticos veganos como a  The Vegan Society, ou livre de crueldade como a Peta Cruelty-Free, ou  de outras organizações reconhecidas.
• Marketing vs. Realidade: Termos como "natural" ou "dermatologicamente testado" nem sempre garantem segurança. Sempre verifique a lista de ingredientes e os selos de certificação para sua garantia.

Ao escolher cosméticos livres de ingredientes polêmicos, você não apenas cuida da sua beleza, mas também investe na sua saúde a longo prazo. Neste Outubro Rosa, a BAIMS convida você a repensar sua rotina de beleza e optar por produtos que respeitem sua saúde e a saúde do planeta.

Lembre-se: a prevenção do câncer de mama vai além dos exames regulares. Cada escolha que fazemos em nossa rotina diária pode impactar nossa saúde. Com informação e conscientização, podemos fazer escolhas mais seguras e saudáveis.

Nota: Este texto tem caráter informativo. Qualquer mudança em sua rotina de saúde ou preocupações sobre o câncer de mama devem ser discutidas com um profissional de saúde. 

Fontes: Darbre, P. D., et al. (2004). Concentrations of parabens in human breast tumours. Journal of Applied Toxicology, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14745841/

Exposure to phthalates and breast cancer risk in northern Mexico. Environmental Health Perspectives,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854732/#:~:text=Conclusions,MCPP%20might%20be%20negatively%20associated.

Aluminium, antiperspirants and breast cancer. Journal of Inorganic Biochemistry, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0162013405001613

Instituto Nacional de Câncer (INCA). (2023). Estimativa 2023 – Incidência de Câncer no Brasil, https://bvsms.saude.gov.br/inca-lanca-a-estimativa-2023-incidencia-de-cancer-no-brasil/#:~:text=S%C3%A3o%20esperados%20704%20mil%20casos,Nacional%20de%20C%C3%A2ncer%20(INCA).

World Health Organization. (2021). Breast cancer fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer